Curar traumas y
restablecer el equilibrio con Somatic Experiencing

Somatic Experiencing® es un enfoque terapéutico desarrollado por Peter Levine cuyo objetivo es ayudar a las personas a procesar y liberar los traumas almacenados en el cuerpo.

El enfoque se centra en las sensaciones corporales y anima a los clientes a sintonizar con sus experiencias físicas, lo que les permite liberar tensiones y traumas de forma gradual y segura, sin tener que revivir lo sucedido.

Otro aspecto importante es la adquisición de una mejor comprensión del sistema nervioso y su influencia en nuestro comportamiento diario, nuestras creencias y nuestro estado de ánimo.

Los clientes aprenden herramientas y recursos para autorregularse y, a través de este proceso, se empoderan.

Este método fomenta la autopercepción y ayuda a las personas a reconectar con su cuerpo, lo que conduce a una mayor sensación de seguridad y arraigo.

Entre los beneficios de la Experiencia Somática se incluyen una reducción de la ansiedad y el nerviosismo, una mejor regulación emocional, una mayor resiliencia, así como una mayor sensación de libertad y vitalidad en la vida cotidiana.

Además, es un método excelente para curar o aliviar todo tipo de síntomas y síndromes psicosomáticos, como por ejemplo:

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• Trastorno por estrés postraumático (TEPT)

• Trastorno por estrés postraumático complejo

• Síndrome de burnout

• Síndrome de fatiga crónica (ME/SFC)

• Síndrome del intestino irritable

• Fibromialgia

• Trastorno de pánico

• Trastorno de ansiedad generalizado