Heile Trauma und
finde dein Gleichgewicht wieder

Somatic Experiencing ist ein therapeutischer Ansatz, der von
Peter Levine entwickelt wurde, um Menschen bei der Verarbeitung

von im Körper gespeichertem Trauma zu helfen und diesen Stress
loszulassen.

Bei dieser Methode konzentriert man sich auf Körperempfindungen  und sucht Ressourcen um mit schwierigen Emotionen besser umgehen zu können, so dass allmählich Spannungen und Traumata aus dem Körper und Geist gelöst werden. Diese Methode fördert die Selbstwahrnehmung und hilft dem Einzelnen, sich wieder mit seinem Körper zu verbinden, was zu einem Gefühl der Sicherheit und Erdung führt.

Zu den Zielen des Somatic Experiencing gehören:

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• Abbau von Ängsten,

• verbesserte emotionale Regulierung

• gestärkte Widerstandsfähigkeit

• und sich im täglichen Leben freier und lebendiger zu fühlen.

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Bitte kontaktieren Sie mich für ein kostenloses Beratungsgespräch!

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